Parmi les thérapies dites proches de la médecine douce, la sophrologie se trouve être une des plus simples et des plus efficaces dans son domaine. Pour l’avoir pratiquée, appréciée, analysée, diffusée et pour en profiter au quotidien, je peux vous confirmer ses bienfaits et sa simplicité d’utilisation.
Tel un voyage intérieur, la sophrologie vous permet de partir à la découverte des parties les plus profondes de vous-mêmes, de votre corps comme de votre esprit, dans le lâcher-prise, vers la détente et la sérénité...
Votre confiance renforcée grâce à une meilleure connaissance de votre être, vous aurez tous les outils à votre disposition pour avancer sur le fabuleux chemin qui est le vôtre… cela vous tente ?
Vous n'êtes pas ici par hasard, il vous suffit de décider d'avancer, un formidable et agréable voyage vous attend…
Merci de votre visite sur www.sophrologueaniort.com
De belles ressources sont en vous, je suis là
pour vous aider à les stimuler...
La Sophrologie et ses bienfaits
La Sophrologie, qu'est-ce que c'est ?
Un lever de soleil... comme une lueur d'espoir, comme le fait de décider d'aller mieux...
La Sophrologie, inventée par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo en 1960, est une méthode psycho-corporelle permettant, à qui le souhaite, d'harmoniser l’équilibre corps et esprit en utilisant ses propres ressources.
« La sophrologie est l’étude de la conscience humaine et des valeurs existentielles de l’Etre » Alfonso Caycedo
Issue de l’hypnose clinique, du yoga et de la méditation, elle regroupe des connaissances liées aux domaines de la médecine, des sciences humaines et sociales, de la psychologie et de la phénoménologie.
La pratique de la Sophrologie favorise la pensée positive, le bien-être intérieur, optimise le développement de nos propres capacités, pour nous aider à construire une vie harmonieuse avec nous-mêmes et avec les autres, simplement, en toute sérénité vers une meilleure connaissance de soi.
Dans quel but ?
Vous désirez :
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Gérer vos émotions : stress, dépression, burn-out, phobie,
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Retrouver confiance et estime de vous,
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Atténuer des troubles du sommeil, de conduites alimentaires,
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vous préparer sereinement à un événement : examen, hospitalisation, épreuves sportives, accouchement,
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Gérer douleurs, fibromyalgie, acouphènes,
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Mieux vivre une maladie, un deuil... La Sophrologie est faite pour vous...
Formulez votre demande, une solution existe
La sophrologie se pratique facilement à chaque âge
Pour les enfants et les adolescents :
La sophrologie aide les enfants à gérer leur stress et leurs émotions dans l’observation de leur respiration, pour renforcer leur autonomie, leur confiance, grâce à des exercices de détente et de visualisations positives ludiques.
L’adolescent apprendra à accepter son corps en changements notoires, mieux vivre une nouvelle école, s’insérer dans de nouveaux groupes, améliorer sa mémoire et sa concentration en classe, se préparer à un examen, gagner en confiance…
Dans le cadre professionnel :
La sophrologie montre à l’encadrement qu’il peut être attentif à son personnel, dans l’amélioration de l’esprit d’équipe, pour stimuler la motivation, transmettre avec facilité son savoir et aimer le faire, gérer la prise de parole en public, améliorer ses capacités de détente, de sommeil et de vitalité… et pour les employés, à mieux gérer le stress, les peurs, les phobies, renforcer sa confiance et estime de soi afin d’améliorer ses performances et ses capacités au travail…
Auprès de l’adulte :
La sophrologie a un grand rôle notamment dans la gestion du stress, dans le domaine professionnel comme dans le domaine privé, dans une relation amoureuse ou en qualité de parent… la sophrologie permet de consacrer du temps à son bien-être, d’écouter son corps, son cœur et d’être plus attentif à lui, pour éviter la fatigue, la démotivation…
Auprès des personnes âgées :
La sophrologie aide à mieux vivre un deuil, un changement de lieu de vie, d’accepter cette nouvelle vie, renouer avec le positif, retrouver plus de sensations, gérer la douleur, retrouver des valeurs, des envies personnelles, une vitalité indispensables à sa santé.
Cette pratique s'adresse donc à tous... aux chefs d’entreprise, aux cadres, aux employés, pompiers, infirmiers, aide-soignants, chirurgiens, enseignants, élèves, musiciens, artistes, sportifs, techniciens, retraités…
La sophrologue n’est pas médecin ; elle n’effectue aucun diagnostic et ne donne aucun avis médical.
Son type d'accompagnement ne remplacera jamais un traitement médical, ni un suivi régulier.
Déroulement d'une séance
Notre première rencontre, dans un lieu calme et
reposant, durera environ 1h30 lors d’un bilan
de santé et psychosocial. Ensuite nous passerons
environ 1h en séance hebdomadaire.
Une séance de sophrologie se déroule en trois étapes :
1. Accueil et échanges sur vos ressentis et vos observations suivant vos entraînements quotidiens,
2. Vous vous laissez guider par ma voix dans une technique préalablement choisie, dans un état entre veille et sommeil :
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Respiration profonde,
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Relâchement neuromusculaire pour une détente complète du corps avec accueil des ressentis,
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Technique adaptée à la demande par visualisation mentale liée à l’objectif de traitement ou exercices physiques adaptés.
3. Nouveau temps d’échanges : évocations des différentes sensations que vous aurez vécues durant la séance afin de bien les intégrer.
En fin de séance, vous repartez plus serein, quelques bons conseils et des exercices très simples à effectuer durant la semaine.
Pour tous !
Durée d'un suivi individuel
À raison d’une séance par semaine pour commencer, et selon l’objectif thérapeutique convenu, votre progression dépendra :
- de votre investissement personnel à pratiquer les exercices entre chaque séance,
- de votre assiduité aux séances,
- et de votre volonté.
Le nombre de séances dépendra de votre évolution... En moyenne, les personnes qui pratiquent les exercices entre chaque rendez-vous obtiennent des résultats significatifs au bout de 3 séances...
L'Hypnose
Pour aller dans une autre dimension, encore un peu plus loin, au plus profond de vous, l'hypnose, cet état modifié de conscience dans lequel nous nous trouvons régulièrement dans la journée sans nous en rendre compte, peut vous aider comme beaucoup le savent, à gérer, voire à supprimer une addiction telle que le tabac, un trouble de l'alimentation, à gérer des émotions trop fortes, à mieux vivre un deuil, prendre du recul, retrouver confiance en soi et apprendre à lâcher-prise...
Je pratique 3 formes d'hypnose : Ericksonienne, Nouvelle et Humaniste...
Celle que j'utilise le plus est l'Hypnose Humaniste, où vous vous trouvez dans un état d'éveil dit de conscience augmentée :
"La personne qui expérimente l’Hypnose Humaniste ne s’endort pas, elle ne perd pas le contrôle, elle n’a pas à lâcher prise ni à faire particulièrement confiance en son thérapeute… Bien au contraire, la personne s’éveille, gagne en conscience d’elle-même, même si c’est un tout petit peu, cela suffit à engager le processus thérapeutique, aidé en cela par le thérapeute et les techniques spéciales de l’Hypnose Humaniste.
Cette hypnose permet d'agir autant pour guérir un simple bobo ou améliorer un comportement que pour traiter l’Inconscient en profondeur ; prendre conscience du sens des choses de sa vie (événements, parents, situations, etc.) et éveiller la personne à elle-même ; être simple et immédiatement efficace…"
(cf Olivier LOCKERT, Hypnothérapeute, auteur, Président de l’Institut Français d’Hypnose Humaniste & Ericksonienne (IFHE), Enseignant international en Hypnose, Enseignant certifié en PNL)
Je suis également formée à l'hypnose Ericksonienne, plus classique, vers une transe plus profonde, dans l'utilisation de métaphores que l'inconscient aime vivre et comprend aisément. Et l'hypnose Nouvelle, plus proche de la PNL (programmation Neuro-linguistique), et très efficace notamment dans le traitement d'une phobie ou d'un trouble alimentaire par exemple...
Le but reste le mieux-être global, la gestion de certaines blessures invisibles, vécues dans le passé comme le sentiment d'abandon, le manque affectif, le rejet ou l'humiliation, vers une meilleure confiance en soi.
Le retour à la réalité, après les changements installés, vous permettra de vous retrouver empli d'une nouvelle lumière, d'un nouveau "vous" et de compassion envers vous-même après un laps de temps très variable selon votre propre fonctionnement intérieur....
Vous pouvez compter entre 1 à 3 séances selon votre évolution et votre objectif...
L'énergétique
Les deux initiations ci-dessous m'ont été transmises par deux maîtres Reïki, entre autres : ma sœur jumelle, Marie-Hélène FOLIE, pour le Reïki, et Manuella Accompagnement, énergéticienne, Guide Canal, pour le Lahochi 13e Octave, basées respectivement en Creuse et dans le Pays Basque.
Les bienfaits du Lahochi de la 13e octave sont nombreux et agit sur la globalité de l’être dans ses dimensions physique, émotionnelle et mentale. Il s’adresse à toute personne qui souhaite améliorer son mieux être :
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Retisse le champs d'énergie en réparant les brèches, les déchirures et les régions endommagées par une variété d'influences incluant une naissance difficile, une opération chirurgicale, la radiation, la drogue, les accidents, les blessures anciennes et présentes de la vie, tous les types de traumatismes, les intoxications environnementales, les programmations négatives et les tendances génétiques.
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Élargit le champ d’énergie et Permet d'atteindre les plus hauts états de méditation ou de conscience ; Améliore, dans le champ éthérique, tel un traitement d’acupuncture.
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Équilibre la circulation du fluide crânien dans le cerveau et équilibre le système cérébro- spinal.
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Ouvre les 21 centres d'énergie du corps ou le système d'anatomie des méridiens ; Ouvre les blocages dans les corps d'énergies subtiles.
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Ouvre et nettoie le système des chakras.
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Réaligne la structure du corps tel un système de grille multidimensionnelle qui maintient le corps dans son intégrité.
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Dégage les blocages électriques dans l'énergie du corps, semblable à un réseau de liens entre la mémoire cellulaire et le corps physique, afin que l'information puisse passer librement.
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Place la mémoire divine dans la couche externe du champ énergétique qui transmettra la mémoire divine au corps entier et dans le champ éthérique dans le but de guérir les déséquilibres.
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Équilibre la circulation du fluide crânien dans le cerveau et équilibre le système cérébro-spinal.
Technique que je pratique le plus souvent.
Le LaHochi 13e Octave
Le Lahochi qui se prononce « LÂ-HO-TCHI » signifie :
La : la lumière, l’amour et la sagesse (fréquences christiques)
Ho : fait référence au mouvement de cette énergie
Chi : est l’énergie universelle de vie, la force de vie.
En résumé, cette pratique, a été transmise par Maître Lahochi, en mai 1991, et fait appel à 13 Maîtres ascensionnés et la lumière angélique, en travaillant sur un système de 13 chakras.
L'énergie LaHoChi de la 13ème Octave est une technique de soins très puissante transmise par l'imposition des mains qui apporte une très haute fréquence de la lumière. C'est une énergie spirituelle de guérison aux fréquences vibratoires très élevées.
L'emploi de certaines pierres, utilisées en lithotérapie, apporte un plus dans le soin énergétique dans le but de rester ancré, de se libérer et d'être aligné dans son corps et dans son esprit. Exemple : la cornaline pour l'ancrage, le cristal de roche pour amplifier l'effet du soin, la malachite pour se débarrasser d'une douleur ou d'une émotion trop forte...
Déroulement :
- Entretien avant séance,
- Allongé sur la table de massage, vous restez vêtu dans des vêtements souples et confortables,
- Vous vous laissez aller, vous n'avez rien à faire pendant que je pratique le soin sur différentes parties du corps, par imposition des mains, ou au-dessus du corps, puis nous échangeons les ressentis en fin de séance.
Le soin reste efficace durant plusieurs semaines.
Le soin à distance est possible. Pas besoin de vous déplacer. Il nous suffit de convenir d'une heure de rendez-vous précise, un temps où vous serez au calme et pas dérangé (cela peut se faire en fin de journée), et prendre le temps d'une discussion téléphonique avant le soin afin d'évoquer votre préoccupation du moment...
Rendez-vous au 06 75 10 36 97 (tél. ou sms)
Le Reïki
Signification : Rei = Vie et Ki = Energie
Cette Energie Vitale, nommée Reïki, a commencé par être transmise par Mikao Usui en 1922, au Japon.
Puisée dans l'Univers qui nous entoure, elle stimule et renforce nos capacités naturelles d'autodéfense et d'autoguérison en harmonisant notre propre niveau d'énergie.
Cette pratique permet à l'énergie qui circule, de s'installer là où le corps et l'esprit du consultant en ont besoin.
Selon le degré d'initiation, des symboles précis peuvent être utilisés dans une intention perpétuelle de mieux-être et de retour à soi, vers son propre alignement.
Je pratique l'imposition des mains sur votre corps ou au-dessus, au niveau des 7 principaux chakras.
Bienfaits : Le Reïki agit sur l'être humain dans sa globalité : physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Il apporte :
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détente musculaire et soulagement des tensions, des douleurs, lâcher-prise,
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réduction des angoisses, du stress et libération des émotions,
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nettoyage du corps et de l'esprit,
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renforcement et accélération de la guérison,
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harmonisation des centres énergétiques appelés chakras.
Rien ne vaut l'expérience d'une séance énergétique
pour en comprendre et ressentir les effets bénéfiques
à court ou moyen terme...
Qui suis-je ?
En parallèle d'une expérience dans l'animation auprès d'enfants de tous âges, afin de réduire ma timidité et de m'ouvrir à ceux qui m'entourent, je poursuivis ma vie active dans différents postes d’assistance.
Lors de ces multiples expériences en France et à l'étranger, en contact permanent avec les autres, attentive aux personnes en souffrance ou dans le besoin d'aide, la sophrologie m’apparut comme une évidence, lors d’une décision de reconversion motivée. Je me laissai donc embarquée pour une formation diplômante de deux ans, en Vendée, immergée dans un monde passionnant de découverte des autres et de moi-même.
Enfin à l’œuvre dans un domaine qui me passionne, la sophrologie me permet de transmettre tout ce dont je dispose de positif, grâce à des techniques simples et efficaces.
Heureuse d'observer l'évolution des personnes qui viennent me consulter, remarquer une nouvelle étincelle dans leurs yeux, une nouvelle façon d'aborder chaque instant, et une nouvelle motivation éclairée.
Merci la sophrologie, l'hypnose et l'énergétique !!
J'ai beaucoup de chance d'exercer ce métier d'accompagnement à temps complet !
Une expérience tout en détente et relaxation, cela vous tente ?
Tarifs
Sophrologie ou Sophro-hypnose :
Séance individuelle : 60 € la 1ère séance, puis 50 € les suivantes
Séance en groupe : 20 € par personne (5 personnes maximum)
Hypnose : 70 €
Soin énergétique + Relation d'aide : 50 €
Entreprises, mairies, associations, structures médicales… : me consulter
Toute séance annulée moins de 24h à l'avance est dûe.
De plus en plus de mutuelles prennent en charge les séances
de sophrologie et d'hypnose, renseignez vous !
Idille Printanière
Contact
Marie-Pierre FOLIE
Lieu-dit Ecravois - Mougon
79370 AIGONDIGNE
Tél. ou sms : 06 75 10 36 97
Communes proches :
Niort, Aiffres, Aigonnay, Aigondigné, Melle, Fressines, Celles-sur-Belle, Prahecq, Vouillé, Triou, Prailles, Argentières, La Chesnaye, Baussais, Romans, Beausoleil, La Couture, Vitré, Vaumoreau, Sainte Blandine, Tauché, La Crèche, St Maixent L'Ecole...
Dans le cadre de la pandémie, les mesures barrières sont respectées, le gel hydroalcoolique à votre disposition et le port du masque obligatoire dans le cabinet, et non en extérieur.
Siret : 83219801400017
CODE DE DÉONTOLOGIE DES SOPHROLOGUES
Le présent code de déontologie est le socle commun des sophrologues adhérents à la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Il définit leurs engagements envers le public, leurs clients et la profession.
Ce code de déontologie garantit l’éthique professionnelle des sophrologues.
Article 1
Les sophrologues s’engagent à affirmer l’égalité entre les personnes et à en respecter l’originalité et la dignité.
Article 2
Les sophrologues s’engagent à interdire toute propagande ou prosélytisme religieux ou idéologique au sein de leurs cabinets ou lieux d’intervention. Ils s’engagent à lutter contre toutes les dérives sectaires dont ils seraient témoins.
Article 3
Les sophrologues s’engagent à respecter et à protéger l’intégrité physique et psychique des personnes sous leur responsabilité.
Article 4
Les sophrologues s’engagent à respecter la confidentialité des informations collectées durant leurs accompagnements individuels ou de groupes.
Article 5
Les sophrologues s’engagent à respecter et à faire respecter la législation en vigueur.
Article 6
Les sophrologues s’engagent à actualiser régulièrement leurs savoirs et leurs compétences afin de répondre aux attentes du public et aux évolutions de la sophrologie.
Article 7
Les sophrologues s’engagent à diffuser des offres claires et compréhensibles par le public. Ces offres doivent définir les modalités d’accompagnement, les objectifs visés et les limites de la sophrologie.
Article 8
Les sophrologues s’engagent à ne pas diffuser d’informations pouvant induire le public ou les médias en erreur ou nuisant à l’image de la profession.
Article 9
Les sophrologues s’engagent à user de leur droit de rectification auprès des médias afin de contribuer au sérieux des informations communiquées au public sur la sophrologie.
Article 10
Les sophrologues s’engagent à respecter les concepts et principes généraux de la sophrologie. Ils s’engagent également à ne pas dénaturer ou amalgamer la sophrologie avec d’autres techniques sans que leurs clients en soient avertis.
Article 11
Les sophrologues s’engagent à respecter les limites de leurs compétences et à orienter leurs clients vers un autre professionnel lorsque celui-ci nécessite un traitement ou une aide thérapeutique ne relevant pas de leurs compétences.
Article 12
Les sophrologues s’engagent à ne pas se substituer aux professionnels de santé, à ne pas prodiguer de diagnostic, de prescriptions médicales et à ne pas interférer avec des traitements médicaux en cours.
Article 13
Les sophrologues s’engagent à conserver leur éthique professionnelle lorsqu’ils interviennent sous l’autorité d’une entreprise ou d’un organisme.
Article 14
Les sophrologues s’engagent, dans la mesure du possible, à proposer un confrère à leurs clients lorsqu’ils seront dans l’impossibilité à fournir leurs services.
Article 15
Les sophrologues s’engagent à entretenir des relations confraternelles de respect et de courtoisie, d’honnêteté et de bonne foi avec les autres sophrologues.
Article 16
Tout sophrologue qui ne respecterait pas le présent code pourrait se voir exclu de la Chambre Syndicale de Sophrologie.
